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一個(gè)人自律有多可怕?

點(diǎn)擊率:2652發(fā)布日期:2020-08-08
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Photo by Steve Halama on Unsplash

來(lái)源:人民論壇網(wǎng)(ID:rmltwz)


1

做不喜歡但應(yīng)該做的事情


在沒(méi)有壓力的情況下,人就會(huì)變得十分懶散,做事拖拖拉拉,得過(guò)且過(guò),十足一個(gè)平庸之輩。

所以,每天要逼著自己去做一點(diǎn)不愿意做但有益的事情,如此,人的潛力得到激發(fā),心性得以磨礪。

明代大學(xué)士徐溥曾效仿古人,在書(shū)桌上放兩個(gè)瓶子,分別裝黑豆和黃豆。

每當(dāng)心中產(chǎn)生一個(gè)善念、說(shuō)出一句善言、做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆。相反,若是內(nèi)心有什么不好的念頭,言行有什么過(guò)失,便投一粒黑豆。

開(kāi)始時(shí),黑豆多黃豆少,他就不斷反省并激勵(lì)自己。

漸漸黃豆和黑豆數(shù)量持平,他更加嚴(yán)格要求自己。

久而久之,瓶中黃豆越積越多,黑豆越來(lái)越顯得微不足道。

憑著這種持久的約束和激勵(lì),他不斷修煉自己、完善自我,終成德高望重的一代名臣。

世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事?

越有用的事情,做起來(lái)越不舒服。這就是人性的弱點(diǎn)。

對(duì)此王陽(yáng)明和曾國(guó)藩都主張:咬牙做去!

世上的許多事情都是被逼出來(lái)的,多做不喜歡但應(yīng)該做的事情,能獲得意想不到的修為和成功。


2

拒絕做喜歡但不應(yīng)該做的事情


為什么大家都知道自律的重要性,但現(xiàn)實(shí)中,卻很少有人做得到?

因?yàn)樽月梢馕吨惚仨氂兴艞?,放棄自己的偏好,放棄自己的惰性?/span>

你想要保持完美的體型,健康的身體,就必須和垃圾食品說(shuō)再見(jiàn);

你想要擁有自己的事業(yè),就必須在業(yè)余時(shí)間,研究自己感興趣的領(lǐng)域,拒絕無(wú)益的社交聚會(huì)。

……

王陽(yáng)明說(shuō):“人須有為己之心,方能克己;能克己,方能成己?!?/strong>

人需要有一顆檢討自己的心,才能克制約束自己的欲望;能夠克制約束自己欲望,才能成就自己。

能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開(kāi),并按照對(duì)自我的高要求嚴(yán)格去做,正是一個(gè)人開(kāi)始高度自律的第二個(gè)跡象。


3

有強(qiáng)烈的目標(biāo)感


很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志,靠壓制欲望進(jìn)行自我管理。

然而激情并不可控,強(qiáng)行的自我壓制也往往會(huì)消耗掉我們的意志力,沒(méi)過(guò)幾天就會(huì)被打回原形。

越想戒掉的垃圾食品,越會(huì)在自己的舌尖回味;睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博,越會(huì)刷到停不下來(lái)。

強(qiáng)烈的目標(biāo)感,是比激情更靠譜的東西。

把模棱兩可的熱愛(ài)變成斬釘截鐵的目標(biāo):

每天跑步3公里,是為了擁有一個(gè)健康的體魄;

每個(gè)月讀1本書(shū),是為了讓自己更多地了解這個(gè)世界;

......

從手中最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ),也是最繁瑣最無(wú)趣的起點(diǎn)開(kāi)始努力。哪怕你累了要歇一會(huì)兒也沒(méi)關(guān)系,養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡。

只要在面對(duì)行為和意志的沖突時(shí)仍然不迷失方向,你就做到了自律。



4

不在無(wú)聊的人和事上浪費(fèi)時(shí)間


莊子在《秋水》篇里講過(guò)這樣一句話:夏蟲(chóng)不可以語(yǔ)冰。

孔子也曾勸戒弟子,不要和春生秋死的螞蚱談?wù)撍募尽?/span>

不浪費(fèi)時(shí)間與無(wú)謂的人爭(zhēng)論。不同的經(jīng)歷導(dǎo)致不同的三觀,吵架是吵不到三觀一致的,所以,你越糾纏,就越容易陷入那些雞毛
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